Самооборона и рукопашный бой для начинающих

Главная > Галерея > Начальная группа

Часто при словах «самооборона» и «рукопашный бой» люди представляют себе нечто вроде бойцовского клуба, где крепкие мужики просто бьют друг друга, и куда человеку неподготовленному, в особенности девушке, не стоит даже заглядывать, чтобы не зашибли ненароком. Это представление не имеет ничего общего с клубом Варакс и проходящими в нём занятиями.
Действующая в нашем клубе программа «Самооборона и рукопашный бой для начинающих» специально рассчитана на людей, никогда ранее не занимавшихся какими-либо единоборствами и не имеющих спортивной подготовки. Наша цель – научить как можно больше людей защищать себя и своих близких, и со своей стороны мы делаем все, чтобы обучение было интересным и доступным, а главное – эффективным и безопасным.
Возможность травматизма на тренировках сведена к минимуму. Клуб бесплатно предоставляет на время занятия защитную экипировку – шлема и перчатки. Пол в тренировочном зале застилается специальным покрытием, значительно смягчающим возможные падения. Инструкторы, ведущие тренировки, внимательно следят за соблюдением техники безопасности. В зале есть аптечка и охлаждающие пакеты.

 
Тренировки сбалансированы в плане нагрузок и делятся на три блока:

  • общая физическая подготовка (ОФП),
  • рукопашный бой, самооборона при помощи подручных средств (гражданского оружия, т.е. такого, которое гражданам РФ разрешено использовать в целях самозащиты).
  • в начинающей (младшей) группе изучаются основы рукопашного боя и самообороны при помощи дубинки и явары (тактической ручки).

Разнообразные упражнения ОФП, включенные в программу, направлены на развитие выносливости, ловкости, скорости реакции, укрепление мышц и поддержание их в тонусе. Наши инструкторы научат вас мерам предосторожности в потенциально опасных условиях, способам предотвращения конфликтных ситуаций в случаях, когда это возможно, а также приемам, которые помогут отразить нападение одного или нескольких противников.

 

Серьёзное внимание уделяется юридическим аспектам самообороны и психологической подготовке. Важность и того, и другого сложно недооценить. Человек может овладеть приемами различных единоборств и техникой работы с гражданским оружием, но эти навыки не принесут ему никакой пользы, если он психологически не готов их применить в опасной конфликтной или даже экстремальной ситуации.

Если же человек морально готов действовать, то перед ним встает другая проблема – вопрос об ответственности. Законодательство РФ разрешает гражданам защищать себя, однако требует при этом соизмерять свои действия со степенью угрозы жизни и здоровью.

Чтобы помочь новичкам преодолеть боязнь, а заодно закрепить умения на практике, на тренировках после изучения элементарных приемов начинают проводиться спарринги. Партнеры в них подбираются соответствующие друг другу по возможностям.

Юридические моменты разъясняются на каждом занятии инструкторами. Кроме того, в клубе проходят бесплатные семинары, среди которых есть и те, что посвящены юридической стороне самообороны.

 

Первые занятия проходят при минимальных нагрузках, однако с течением времени они постепенно возрастают. Благодаря такой системе люди, которые на первом занятии едва ли могли, например, десять раз отжаться, через пару месяцев спокойно могут сделать это сто раз. Многие члены клуба уже к концу первого месяца отмечают улучшение своей физической формы, скорости реакции, начинают оттачивать навыки рукопашного боя и работы с оружием.

Если вас заинтересовала программа «Самооборона и рукопашный бой для начинающих» и вы желаете увидеть своими глазами, как проходит тренировка, принять в ней участие, пообщаться с инструктором и членами клуба лично, то вы можете прямо сейчас записаться на бесплатное первое занятие по телефону: 8(495) 998-96-43.

Ф.И.О.:

Тел.:

Группа:

Я согласен на обработку моих персональных данных

×
Ф.И.О.:

Тел.:

Группа:

Я согласен на обработку моих персональных данных

×

ЗАКАЗ ОБРАТНОГО ЗВОНКА

Администратор клуба свяжется с Вами в рабочее время
Имя:

Тел.:

Я согласен на обработку моих персональных данных

×
Наверх